Oft meinen wir, wir könnten Spirtitualität nur dann leben, wenn die äusseren Umstände im Alltag stimmen, wir also Zeit haben, keinen Stress und den Raum um beispielsweise zu meditieren. In Wahrheit ist aber genau das Gegenteil sinnvoll: Wenn wir am wenigsten Zeit haben und am meisten gestresst sind, haben wir spirituelle Achtsamkeit am nötigsten. Wenn wir also im SPA den fernöstlichen Klängen von Meditationsmusik lauschen oder auf der Yogamatte im Lotussitz in die Stille eintauchen, ist das zwar gut und recht, aber die wahren Meister zeigen sich im Alltag. So geht es primär darum die Trennung, die wir innerlich automatisch machen, aufzulösen. Mit Trennung meine ich: «Auf der Yogamatte meditiere ich und danach startet mein Tag» oder «Im Wellness-SPA entspanne ich mich und danach kehre ich in den Alltag zurück». Wie wärs denn mal genau andersrum? Den Alltag zu leben und darin die spirituelle Praxis zu finden, die stressigen Herausforderungen als Chance zu nutzen um darin erst recht Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Schon klar, wir sind alles nur Menschen, aber mit einigen Übungen und wertvollen Tipps, die ich für Dich bereit habe, kannst Du den Herausforderungen des Tages gelassener gegenüber treten und sie als Lehrmeister für gelebte Spiritualität im Alltag annehmen.
Investition: Ca. 60 min.