Regelmässiges Meditieren, Atem- und Achtsamkeitsübungen rufen Glücksgefühle hervor, steigern das Wohlbefinden und helfen Stress abzubauen.
Meditationsreisen
Ich lasse das, was Dich bewegt in eine auf dich zugeschnittene Meditation einfliessen, damit Du durch...
Meditieren lernen
Regelmässiges Meditieren hilft Dir dabei, den Geist zu beruhigen, Gedankenkarusselle zu stoppen und dadurch besser mit...
Mindful Day
Oft meinen wir, wir könnten Spirtitualität nur dann leben, wenn die äusseren Umstände im Alltag stimmen,...