Beziehungen reflektieren

Nähe und vertrauensvolle Beziehungen verlängern nachweislich unser Leben und verjüngen uns. Nicht nur bei bei Säuglingen und Kindern führt Nähe, Zuneigung und Berührung zu Wachstum und Heilung auch bei Erwachsenen ist dies der Fall. Dies hat hauptsächlich mit dem im Blut zirkulierenden Oxytocin zu tun, welches einen grossen Einfluss auf unsere physische und psychische Gesundheit hat. Wenn also unsere soziale Beziehungen mehrheitlich Stress als Vertrauen in uns auslösen, ist dies hinderlich für unsere Gesundheit und für unsere persönliche Entwicklung. In diesem Fall gilt es entweder loszulassen oder die eigene Perspektive durch Persönlichkeitsentwicklung zu verändern, was durch den systemischen Ansatz automatisch eine wechselseitige Wirkung zur Folge hat.

Im Coaching reflektierst Du Deine sozialen Beziehungen, beleuchtest einige mit besonderem Fokus und leitest, basierend auf Deinen Erkenntnissen, erste Schritte zur Veränderung ein. Eine geführte Meditation, in der Du Deinen gewünschten Beziehungszustand visualisierst und somit einen wichtigen Ankerpunkt setzt, rundet das Coaching ab.

Investition: 60 min – 90 min